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这种方法确实可以用来检查自己有没有得腱鞘炎

归档日期:09-18       文本归类:鞘柄木科      文章编辑:爱尚语录

  厦门大学附属第一医院骨科主任医师胡宝山说,平常如果没有不舒服,仅仅是在做这个动作的时候才有疼痛感,这就是轻微的腱鞘炎,只要减少活动很快就能缓解,甚至好转。

  指的是肌腱和腱鞘的损伤性炎症。腱鞘是套在肌腱外面的滑膜管,能够固定、保护和润滑肌腱,避免肌腱被过度摩擦或压迫。腱鞘炎发生的原因,多是肌腱和腱鞘之间反复摩擦,引起损伤。

  浙江大学医学院附属第二医院手外科主治医师胡信雷告诉我们,这种方法确实可以用来检查自己有没有得腱鞘炎,而且简单有效。

  用另一手按压掌背,腕关节和前臂都会有拉伸感,然后保持这个姿势几秒钟,重复 10 次;

  至于发出“喀”的声响,林蔚莘解释,长时间不活动的关节突然转动时,因关节内气液压力变化,发出声响,属于生理现象。因此此类声响,类似久坐后转到颈椎的“喀”,并非疾病。

  ,如果只是早期症状,给予肌腱适当休息,可以用活络油揉搓、热敷等方法进行按摩,缓解症状。如果生活工作中离不开手机、电脑,应注意交替休息。症状比较严重时,需要到医院就诊。

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